Um estudo publicado no British Journal of Nutrition apontou que manter o corpo hidratado — e não apenas com água — está associado a uma vida mais longa e saudável. ☕🍵💦
Pesquisadores da China analisaram dados de mais de 182 mil pessoas e descobriram que o consumo equilibrado de água, café e chá reduz o risco de morte por diversas causas, principalmente por doenças cardiovasculares.
O estudo reforça que essas bebidas, quando consumidas com moderação, ajudam na hidratação e ainda oferecem compostos protetores que fazem bem ao coração e ao corpo. ❤️
Mesmo com algumas limitações, a pesquisa indica que o equilíbrio é a chave: tanto o café quanto o chá — especialmente o chá-verde — podem trazer benefícios e até reduzir o risco de alguns tipos de câncer.
