Dormir pelado pode melhorar o sono e aliviar o stress

Dormir pelado pode parecer apenas uma questão de conforto, mas esse hábito simples pode trazer benefícios reais para o corpo e a mente. Ao permitir que a temperatura corporal diminua naturalmente, o sono tende a ser mais profundo e restaurador. Além disso, a pele respira melhor, o que ajuda na saúde das regiões íntimas e reduz o risco de fungos e irritações. Há também quem sinta mais bem-estar e relaxamento, já que o contato direto com o corpo libera hormônios ligados à tranquilidade. No fim, o importante é o conforto e, se o ambiente for limpo e agradável, dormir sem roupa pode ser uma escolha saudável e natural.