Um estudo conduzido por pesquisadores de Harvard indica que mulheres que consomem de 1 a 3 xícaras de café com cafeína por dia podem apresentar um envelhecimento mais saudável. Segundo a pesquisa, aquelas que ingeriam aproximadamente 315 mg de cafeína diariamente tinham uma probabilidade ligeiramente maior de evitar doenças crônicas e manter boa saúde física e mental.
Os benefícios não foram observados entre consumidoras de café descafeinado, chá ou refrigerantes. De acordo com os cientistas, o efeito positivo está associado aos antioxidantes e outros compostos presentes no café, porém ressaltam que a bebida deve integrar um estilo de vida saudável como um todo.
