Você sabia que as mulheres precisam de mais sono que os homens? Não é frescura, nem preguiça, é biologia.
O cérebro feminino realiza múltiplas tarefas simultâneas ao longo do dia: sente, organiza, percebe, se adapta e conecta. Esse esforço contínuo exige um tempo maior de recuperação durante o sono. Quando esse descanso não acontece, o impacto vai muito além do cansaço: surgem sintomas como ansiedade, tristeza, irritabilidade e até inflamações.
Estudos da Duke mostram que a privação de sono afeta diretamente a saúde mental e emocional das mulheres. É como exigir mais de um computador sem nunca recarregar a bateria.
Dormir bem é proteger o cérebro. E, para elas, é ainda mais essencial.
A medicina tradicional ensina a tratar doenças.
Mas e se você pudesse aprender a evitá-las antes mesmo que apareçam?
Vem aí a black da longevidade, no dia 11/11, às 20h, você vai descobrir como aplicar protocolos naturais comprovados para viver mais, com mais energia, imunidade alta e saúde verdadeira.
Esse evento online é gratuito e vai te mostrar o caminho para uma vida longa e saudável, mesmo se você não tem tempo ou acha que já tentou de tudo.
