Uma prática perigosa que circula nas redes sociais está provocando preocupação entre especialistas em saúde. Conhecida como “bone smashing”, a chamada harmonização facial com martelo consiste em provocar impactos no próprio rosto na tentativa de deixar a mandíbula mais definida e as maçãs do rosto mais salientes.
A tendência ganhou espaço principalmente entre jovens que buscam modificar a aparência física sem recorrer a procedimentos estéticos profissionais.
Entretanto, médicos alertam que a prática não possui eficácia científica comprovada e pode provocar consequências graves, incluindo fraturas faciais, lesões nervosas, danos aos dentes, alterações na mastigação e deformações permanentes.
Um estudo publicado em outubro de 2026 no Journal of Stomatology, Oral and Maxillofacial Surgery analisou tendências estéticas perigosas nas redes sociais e identificou milhões de interações relacionadas ao chamado bonesmashing.
Especialistas explicam que a ideia de estimular o crescimento dos ossos por meio de pancadas representa uma interpretação equivocada da chamada Lei de Wolff, que descreve a adaptação óssea a cargas mecânicas.
A Academia Americana de Dermatologia também alerta que os traumatismos repetidos podem causar cicatrizes, dores crônicas e até lesões que comprometem a visão.
O alerta é claro: bater no rosto com martelos ou outros objetos não constitui um procedimento de harmonização facial. Profissionais recomendam evitar a prática e procurar avaliação especializada para qualquer mudança estética.
Fontes: Academia Americana de Dermatologia; estudo científico
