Você pode ter ouvido as duas versões: que os frutos secos são benéficos para a saúde, mas também podem levar ao ganho de peso. A nutricionista Marián García, também conhecida como Boticária García, desmente esse mito no jornal El Mundo.
Ela começa explicando algumas razões pelas quais os frutos secos não contribuem tanto para o ganho de peso quanto se pensa.
